にきびの予防やにきびケアの情報をトータル的に紹介しています。まずにきびのない肌を目指すには、肌を清潔に保つことです。とはいえにきびケアとして洗顔は大切ですが、洗顔のしすぎは逆に肌を傷める原因になります。
にきびケア－きちんと洗顔
にきびのない肌を目指すには、肌を清潔に保つことです。
毛穴に皮脂が詰まり炎症を起こしている状態がにきびです。
なぜにきびケアに洗顔がいいのかといえば、余分な皮脂を落とし、角質を取り除き毛穴を綺麗にしてくれるからです。
それでは、どのような洗顔がよいのでしょう？
ただただ、洗顔をすれば言いというわけではないのです。
まず、ぬるま湯で大きな汚れを落とすと同時に毛穴を広げます。
熱すぎると、必要な皮脂まで落ちてしまうので気をつけます。
次に洗顔料をしっかり泡立てます。目安は、弾力のある泡にすることです。
軽く毛穴に押し当てるように、顔の中心から外側にクルクルと円を描くように洗います。
毛穴の汚れは泡で落としますから、ゴシゴシ洗ってはいけません。肌に手がほとんど触れないぐらいがベストです。
さらに大切なのがすすぎで、洗顔料が顔に残ってしまうとにきびの原因になります。
ぬるま湯で３０回ぐらいすすぎます。そのぐらいしないと洗顔料が毛穴から取れません。
洗顔が終わったら、やわらかいタオルでやさしく水分をふき取ります。
こすると肌を痛めるのでいけません。
にきびケアとして洗顔は大切ですが、洗顔のしすぎは逆に肌を傷める原因になります。
１日に２回の洗顔で十分です。
それ以上行うと、必要な皮脂まで落としてしまい、乾燥肌の原因になるのでやめましょう。
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